Η στυτική δυσλειτουργία προκαλείται από κακές συνήθειες, έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, ακολασία σε νεαρή ηλικία, κακή διατροφή και ορισμένες χρόνιες παθήσεις. Εάν η ισχύς αρχίσει να μειώνεται, μην απελπίζεστε. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να λυθεί αυτό το πρόβλημα. Τα περισσότερα από αυτά είναι απολύτως ασφαλή και δεν έχουν αντενδείξεις.
Οι καλύτερες μέθοδοι για την ενίσχυση της υγείας των ανδρών
Οι γιατροί προσφέρουν πολλές επιλογές για την καταπολέμηση της ανικανότητας - επεμβάσεις, φάρμακα, φυσιοθεραπεία κ.λπ. Η επιλογή της επιθυμητής επιλογής πρέπει να βασίζεται στους λόγους εμφάνισης διαταραχών στο αναπαραγωγικό σύστημα και στη γενική κατάσταση του σώματος του άνδρα. Απαιτείται επομένως μια ολοκληρωμένη ιατρική εξέταση για να καθοριστεί η κατάλληλη μέθοδος θεραπείας.
Προετοιμασίες για την αποκατάσταση της ισχύος
Το φαρμακείο πουλάει πολλά φάρμακα για την ομαλοποίηση της λειτουργίας των πυελικών οργάνων και την ενίσχυση των στύσεων. Ένας ειδικός θα επιλέξει το πιο κατάλληλο φάρμακο.
Πώς να βελτιώσετε την ισχύ με λαϊκές θεραπείες
Οι μέθοδοι εναλλακτικής ιατρικής βασίζονται στη χρήση φαρμακευτικών φυτών, ορισμένων τροφών, ριζών και σπόρων που μπορούν να αποκαταστήσουν τη στυτική λειτουργία χωρίς να βλάψουν τον οργανισμό. Όσον αφορά την αποτελεσματικότητά τους, δεν είναι σε καμία περίπτωση κατώτερα από τα φάρμακα, αλλά απαιτούν μακροχρόνια χρήση.
Σπουδαίος!
Οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να βελτιώσουν γρήγορα τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος και να βελτιώσουν τη συνολική υγεία. Ωστόσο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει αλλεργία στη σύνθεση.
Συνταγές για φάρμακα για την αποκατάσταση της ισχύος που μπορείτε να προετοιμάσετε μόνοι σας στο σπίτι:
- Αλέστε 100 γραμμάρια καρύδια, ξερά σύκα, ξερά βερίκοκα και σταφίδες μαζί με ένα λεμόνι. Προσθέστε 150 ml φυσικού υγρού μελιού στο μείγμα. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και ρίξτε τα σε ένα γυάλινο βάζο με ένα σφιχτό καπάκι. Συνιστάται η αποθήκευση του προϊόντος στο ψυγείο ή σε άλλο δροσερό μέρος. Πρέπει να ληφθούν 1-2 κ.σ. μεγάλο. καθημερινά. Τα καρύδια μπορούν να αντικατασταθούν με άλλα - πεύκο, αμύγδαλα, φιστίκια Αιγίνης, φουντούκια.
- Το βράδυ τρίψτε 150 γραμμάρια τζίνσενγκ σε λεπτό τρίφτη και ρίξτε βραστό νερό (500 ml). Σούρωσε το πρωί, πρόσθεσε 2 κ.σ. μεγάλο. μέλι, 1 κουτ. αλεσμένη κανέλα. Το έγχυμα φυλάσσεται στο ψυγείο και λαμβάνεται 100 ml ημερησίως με άδειο στομάχι. Αυτό το φάρμακο βοηθά στην καταπολέμηση των αδύναμων στύσεων, αυξάνει την επιθυμία και τη διέγερση στους άνδρες.
- Τρίψτε τη σελινόριζα σε μηχανή κοπής κρέατος, 1 κ.γ. μεγάλο. Ρίχνουμε 0,5 λίτρο ζεστό βρασμένο νερό πάνω από τον πολτό και αφήνουμε για 5 ώρες. Βγάλτε το κέικ, προσθέστε φυσικό μέλι για γεύση και πάρτε 1 κουταλιά της σούπας πριν από κάθε γεύμα. μεγάλο. εντός 14 ημερών. Αυτό το φάρμακο βοηθά στη θεραπεία της ήπιας στυτικής δυσλειτουργίας.
- 2 κ.σ. μεγάλο. Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από το αποξηραμένο υπερικό και καλύψτε με ένα καπάκι. Μετά από 1 ώρα, περάστε από ένα κόσκινο ή πολλές στρώσεις γάζας. Πάρτε τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Για να βελτιώσετε τη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε φυσική κιμωλία ή λεμόνι. Με το υπερικό μπορείτε να αυξήσετε την ισχύ και να εξαλείψετε τη συμφόρηση στα όργανα της πυέλου.
- Ανακατέψτε ίσα μέρη φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου με μέλι. Πίνετε 50 ml πρωί και βράδυ. Αυτό το μείγμα αποκαθιστά την ισορροπία μετάλλων και βιταμινών στο σώμα, αυξάνει την παραγωγή ορμονών φύλου, βελτιώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και μειώνει τα συμπτώματα χρόνιων ασθενειών.
- Πάρτε διάφορα είδη ξηρών καρπών, ψιλοκόψτε τα και ανακατέψτε τα με μέλι μέχρι να σχηματιστεί μια παχύρρευστη, παχύρρευστη μάζα. Χρησιμοποιήστε 2 κουταλιές της σούπας αυτού του προϊόντος καθημερινά. μεγάλο. πριν από τα γεύματα βοηθά στη φυσική αύξηση της ισχύος, στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας και στην αύξηση της αντοχής.
Αποκατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος με φυσικές μεθόδους
Ο καθιστικός τρόπος ζωής οδηγεί σε αύξηση βάρους, στασιμότητα του αίματος και της λέμφου στα πυελικά όργανα. Αυτό συνοδεύεται από στυτική δυσλειτουργία και μείωση της διάρκειας της σεξουαλικής επαφής.
Υπάρχει μια σειρά από ασκήσεις που έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία των ανδρικών γεννητικών οργάνων. Δεν απαιτούν λεπτομερή περιγραφή της τεχνικής εκτέλεσης, καθώς είναι γνωστές σε όλους από το σχολείο:
- Σημύδα. Η τακτική εκτέλεση αυτής της άσκησης αυξάνει τη ροή του αίματος στον στυτικό ιστό του πέους κατά τη διέγερση.
- Βήματα με ψηλά γόνατα. Ο καλύτερος τρόπος για την αύξηση του μυϊκού τόνου στο περίνεο, την πρόληψη της προστατίτιδας και των κιρσών.
- Ανύψωση των γλουτών από την ξαπλωμένη θέση. Δυναμώνει τους μύες και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο κάτω μέρος του σώματος. Αυτό όχι μόνο βοηθά στη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας αλλά αυξάνει επίσης τη φυσική αντοχή που απαιτείται για την πλήρη σεξουαλική επαφή.
- Καταλήψεις. Μια κλασική άσκηση για την ενίσχυση της ισχύος. Επιπλέον, βοηθά στην πρόληψη ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος.
- Περιστροφή πυέλου. Ενώ στέκεστε, πρέπει να περιστρέψετε τη λεκάνη σας σε κύκλο χωρίς να σηκώνετε τα πόδια σας από το πάτωμα.
Συνιστάται να εκτελείτε όλες αυτές τις ασκήσεις σε 20 έως 30 επαναλήψεις ανά πάσα στιγμή κάθε μέρα. Αυτό διαρκεί μόνο περίπου 15 λεπτά την ημέρα.
Επιπλέον, η καθημερινή άσκηση έχει θετική επίδραση στην υγεία ολόκληρου του σώματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει την αντίσταση στο κρυολόγημα και δυναμώνει τους μυς.
Σπουδαίος!
Για να ξεχάσετε την τρομερή λέξη "ανίκανος" για μεγάλο χρονικό διάστημα, εκτός από τη γυμναστική, πρέπει να τρέχετε τακτικά ή απλώς να περπατάτε σε εξωτερικούς χώρους.
Τροφές για αύξηση της ισχύος
Φυσικά αφροδισιακά:
- Άπαχο κρέας. Περιέχει πρωτεΐνες, μέταλλα και βιταμίνες σημαντικές για την υγεία των ανδρών. Τα πιάτα με κρέας διεγείρουν την παραγωγή τεστοστερόνης, η οποία έχει θετική επίδραση στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας και ισχύος.
- Θαλασσινό ψάρι. Πλούσιο σε ψευδάργυρο, φώσφορο, μαγνήσιο, κάλιο. Αυτά τα μικρο και μακροστοιχεία είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία των ανδρικών γεννητικών οργάνων και την αύξηση της λίμπιντο. Από ολόκληρη τη λίστα των θαλασσινών, σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι προτιμότερο να τρώτε βραστό ή βρασμένο σκουμπρί ή καλκάνι.
- Στρείδια. Ένα από τα πιο διάσημα φυσικά αφροδισιακά. Βοηθά στην ενίσχυση της στύσης, στην ομαλοποίηση της παραγωγής των ανδρικών ορμονών του φύλου και στην επιτάχυνση της ροής του αίματος στον στυτικό ιστό του πέους. Επιπλέον αποτρέπει την εναπόθεση χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
- Άλλα θαλασσινά. Τα μύδια, οι γαρίδες, τα καλαμάρια και τα φύκια δρουν στο σώμα σαν ένα δημοφιλές χάπι.
- Ξηροί καρποί. Ένα ευρύ φάσμα μετάλλων, βιταμινών και χρήσιμων αμινοξέων καθιστούν αυτό το προϊόν σημαντικό μέρος της διατροφής ενός άνδρα που χάνει τακτικά τη στύση του. Οι θεραπευτές της Ανατολής λένε ότι εάν τρώτε καθημερινά μια χούφτα ξηρούς καρπούς οποιουδήποτε είδους χωρίς αλάτι ή ζάχαρη, η ισχύς σας θα διατηρηθεί για πολλά χρόνια.
- Αποξηραμένα φρούτα. Τα σύκα, τα αποξηραμένα βερίκοκα, οι σταφίδες και τα δαμάσκηνα χορταίνουν τον οργανισμό με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και αμινοξέα, που λείπουν ιδιαίτερα τον χειμώνα ή την άνοιξη. Ένα μείγμα αποξηραμένων φρούτων με φυσικό μέλι και ξηρούς καρπούς έχει καλή επίδραση στην ανδρική ισχύ. Μια τέτοια βόμβα βιταμινών μπορεί να κάνει το σώμα πλήρως λειτουργικό.
- Αυγά κοτόπουλου και ορτυκιών. Πλούσιο σε πρωτεΐνες, μικρο και μακροστοιχεία που διεγείρουν τη λίμπιντο. Συνιστάται να τα τρώτε ωμά.
- Γαλακτοκομικά προϊόντα. Για να επιτευχθεί η καλή υγεία των ανδρών, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε καθημερινά γάλα, κρέμα γάλακτος, κρέμα γάλακτος, τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία, τα οστά και τα δόντια, ομαλοποιούν την παραγωγή ορμονών και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα.
Άλλες θεραπείες για τη στυτική δυσλειτουργία
Εκτός από τα φάρμακα και τις λαϊκές θεραπείες, ο γιατρός μπορεί να προτείνει τις ακόλουθες μεθόδους αποκατάστασης της ισχύος:
- Χειρουργική επέμβαση. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται εξαιρετικά σπάνια και μόνο σε περιπτώσεις μη αναστρέψιμης δυσλειτουργίας των αγγείων του πέους ή φυσιολογικών ελαττωμάτων τους.
- Θεραπεία κρουστικών κυμάτων. Τα ακουστικά κύματα δρουν στο πέος, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνοντας την κατάσταση των μαλακών ιστών και αυξάνοντας τον τόνο των αρτηριών και των αιμοφόρων αγγείων.
- Δόνηση διέγερσης. Μια ειδική συσκευή χρησιμοποιείται για την τόνωση της λειτουργίας των νευρικών απολήξεων στο πέος. Μετά από ένα μάθημα δύο εβδομάδων, η ισχύς επιστρέφει.
- Μέθοδος κενού. Η αντλία στην οποία εισάγεται το πέος δημιουργεί αρνητική πίεση. Αυτό διεγείρει μια ισχυρή ροή αίματος που γεμίζει τον στυτικό ιστό και προκαλεί ισχυρή στύση. Η ανικανότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με αυτόν τον τρόπο.
Πώς ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής επηρεάζει το αναπαραγωγικό σύστημα;
Οι στατιστικές δείχνουν ότι ακόμη και οι αβλαβείς συνήθειες μπορούν να οδηγήσουν σε ένα τόσο τρομερό πρόβλημα όπως η μερική ή πλήρης ανικανότητα για οποιονδήποτε άνδρα. Για να διατηρήσετε τη σεξουαλική δραστηριότητα για πολλά χρόνια, πρέπει να περιορίσετε ορισμένα από αυτά.
Παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την ισχύ:
- Τρώγοντας πρόχειρο φαγητό. Τα φαστ φουντ, τα λιπαρά, τα τηγανητά και τα καπνιστά περιέχουν μεγάλες ποσότητες χοληστερόλης, η οποία μετατρέπεται σε αθηρωματικές πλάκες. Αυτά με τη σειρά τους εναποτίθενται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και οδηγούν σε απόφραξη ή στένωση του αυλού. Αυτό συμβάλλει στην εξασθενημένη παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα.
Σπουδαίος!
Η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων στο σώμα μειώνει την απόδοσή του και διαταράσσει όλες τις ζωτικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της στυτικής λειτουργίας.
- Κακές συνήθειες. Το κάπνισμα, το αλκοόλ και η χρήση ναρκωτικών οδηγούν σε ανεπαρκή παραγωγή τεστοστερόνης, η οποία ευθύνεται για τη σεξουαλική επιθυμία, τη διέγερση και τη στύση του άνδρα.
- Μπύρα. Αυτό το αλκοολούχο ποτό επηρεάζει την ορμονική ισορροπία στο σώμα. Η συχνή κατανάλωση μπύρας οδηγεί στο γεγονός ότι οι γυναικείες ορμόνες του φύλου αρχίζουν να κυριαρχούν στο σώμα ενός άνδρα. Αυτό αλλάζει την εμφάνισή σας, προκαλεί συσσώρευση λίπους στο στομάχι, τους γλουτούς, τους μηρούς και το στήθος και μειώνει τη λίμπιντο.
- Καθιστικός τρόπος ζωής. Η καθιστική εργασία και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας οδηγούν σε στασιμότητα του αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.
- Ακανόνιστη σεξουαλική ζωή. Η έλλειψη σεξ, καθώς και η υπερβολική του, οδηγεί σε επιδείνωση της ισχύος.
- Ψυχοσυναισθηματικό στρες. Οι καθημερινές αγχωτικές καταστάσεις και η κατάθλιψη οδηγούν σε καταστολή της παραγωγής τεστοστερόνης. Αυτό επηρεάζει τη δραστικότητα το χειρότερο.
- Αναθεώρηση. Η συνεχής έλλειψη ύπνου, η κακή ποιότητα ύπνου, η βαριά πνευματική ή σωματική εργασία οδηγούν σε απότομη μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας.
- Χρόνιες παθήσεις. Η δυσλειτουργία του ενδοκρινικού, του καρδιαγγειακού και του ουρογεννητικού συστήματος οδηγεί σε εξασθένηση της ανδρικής δύναμης. Οι τακτικοί έλεγχοι από έναν θεραπευτή μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να εξαλείψετε προβλήματα υγείας εγκαίρως.
